مسكنات طبيعية للألم تغنيك عن الأدوية

كتبت: وردة مراد

يؤدي الإستخدام المتكرر للمسكنات إلى أضرار وتأثيرات سلبية عديدة على الصحة، ولذلك ينصح باستخدام المسكنات الطبيعية بدلاً من الأدوية.

يلجأ كثير من الأشخاص إلى الأدوية المسكنةلتقليل الشعور بالألم، وبالفعل تساعد هذه الأدوية في تخفيف الألم ولكنها يمكن أن تؤدي إلى أضرار صحية أخرى مثل آلام المعدة وغيرها من الاثار السلبية على الجسم.

ولذلك يفضل استخدام بعض المسكنات الطبيعية البديلة للأدوية، حيث أنها فعالة في تقليل الشعور بالألم دون أن تسبب أضرار بالجسم.

فيما يلي مجموعة من المواد الطبيعية التي تساعد في تسكين الألآم

1- أوراق الصفصاف

يحتوي أوراق الصفصاف على الساليسين الكيميائي، والذي يشبه المكون الرئيسي في الأسبرين، وبالتالي فإنه فعال في تخفيف الام الرأس وأسفل الظهر والعظام بشكل عام.

يمكن شراء أوراق الصفصاف على هيئة أعشاب مجففة يتم غليها وشرب الماء الخاص بها.

2- الكركم

يحتوي الكركم على مركب الكركمين، والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من جزيئات الجذور الحرة التي تلحق الضرر بالخلايا والأنسجة.

أيضاً يستخدم الكركم في علاج كثير من المشكلات الصحية مثل عسر الهضم، قرحة المعدة، اضطرابات المعدة، وبالتالي يعتبر مسكن طبيعية للالام.

5- بعض أنواع الزيوت

تحتوي بعض أنواع الزيوت على خصائص مضادة للإلتهابات وتقلل من الألآم، مثل زيت اللافندر، زيت الروزماري، وزيت النعناع.

ويمكن استخدام هذه الزيوت كعلاج موضعي على المنطقة المصابة، والبدء في تدليكها بلطف لبضع دقائق حتى يتلاشى الألم تدريجياً.

Leave A Reply

Your email address will not be published.